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母乳喂養

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初乳,是新生兒來到人世間的第一口食物,也是媽媽給寶寶最好、最珍貴的禮物。

產后,母親的體內激素水平發生變化,乳房開始分泌乳汁。但泌乳有一個逐漸的質與量的變化,一般把生后4-5天以內的乳汁稱作初乳,生后6-10天的乳汁稱作過渡乳,產后11天到9個月的乳汁稱成熟乳,10月以后的乳汁叫晚乳。因初乳中磷酸鈣、氯化鈣等鹽類的含量較多,所以有輕瀉作用,初乳比成乳的熱量也高。

 

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世界衛生組織建議,在嬰兒6個月前給予純母乳喂養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳喂養的同時,要補充其他食物。

給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以后。如果寶寶在吃母乳的同時,添加了輔食,并且接受輔食情況良好,也可以推遲斷奶。當然,堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時,尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶,建議媽媽哺乳至1歲以上,這樣有利于寶寶身體恢復。

一般情況下,如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶,那么可以從6個月開始,逐漸減少哺乳次數,并以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節,媽媽最好選擇春秋兩季,這時候氣溫不高不低,比較適合給寶寶斷奶,寶寶也容易適應。

職場媽媽的母乳喂養時間:現在我國最新產假規定為98天,這意味著很多新媽媽在哺乳期內就得去上班。對于職場媽媽來說,哺乳寶寶到1歲左右是最好的。職場媽媽可以在上班前,用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶中,然后存入冰箱。當寶寶肚子餓,需要吃奶的時候,家人就可以幫忙把母乳用熱水慢慢溫熱,然后給寶寶吃。另外,冷藏過的母乳一旦加溫后,即使沒有喂食,也不能再冷藏,必須丟棄,不要舍不得。因為吃下這些反復加溫的母乳,會對寶寶身體不好。

其實繼續母乳喂養也是一種讓職場媽媽和寶寶保持親密關系的好方法,彌補媽媽沒跟寶寶在一起的時光,所以職場媽媽要注意母乳喂養的時間,不要因為上班的關系就過早給寶寶斷奶。

 

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1、提前準備——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——媽媽上班前1—2周,開始給寶寶打心理預防針,根據媽媽上班后的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近,可以在上班前喂飽,午休時回家喂奶一次,下班后再喂,加上夜間的幾次喂奶,基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠,可以事先將母乳擠出來儲存好,請家人代喂1—2次,晚上回到家再喂奶。

積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

2、實際操作——用具、儲奶、解凍

準備用具:準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,如母乳保鮮袋,其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。

吸奶:可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,并在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。即使再忙,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來,讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

儲存:裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食,不會浪費,并要貼上標簽,記上日期。

解凍:冷凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉,并且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯系,夏天在常溫下基本上2個小時就會變質。

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1、乳房保養:孕媽媽如果決定母乳喂養,那么就要從孕前開始保養乳房,洗澡的時候注意按摩,佩戴寬松的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內陷等問題,可以請教醫生,盡量早點矯正。

另外,媽媽的乳頭應經常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今后喂養的時候,姿勢和方法得當,其實問題不大。每次哺育寶寶之后,如果寶寶沒有將乳房吮吸空,應當用吸奶器將多余的奶水吸出,這不是浪費,排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌,還能減輕新媽媽的漲奶痛苦,對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶:一般來說,產后30分鐘之后,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要盡量給寶寶吮吸乳房,盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話,寶寶日后可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳:產后五天內,媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“臟”的,或認為初乳沒有營養價值,擠掉丟棄了,這很可惜。其實初乳是營養的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強寶寶的免疫力,促進寶寶的發育。因此產后五天內應當隨餓隨喂,盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足:媽媽母乳量不足時,經常會有哺乳前乳房不脹,哺乳時寶寶吞咽聲少,哺乳后寶寶睡眠短而不安,常哭鬧,體重不增或增加緩慢,這個時候,媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大:不要讓寶寶含著乳頭睡覺,這樣不僅不衛生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

6、保持心情愉快:媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張,都會影響乳汁的分泌。

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母乳喂養對嬰兒的好處

1、提供足夠營養

(1)母乳含有最天然的營養成分。母乳蛋白質中,乳蛋白和酪蛋白的比例,最適合新生兒和早產兒的需要,保證氨基酸完全代謝,不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

(2)母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化,以適應嬰兒的需求,是其他代乳品所無法取代的。

2、保護嬰兒健康

(1)保護嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

母乳喂養減少了細菌感染的可能,母乳能增強新生兒抗病能力,初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA,能增強新生兒呼吸道抵抗力。

母乳中溶菌素高,巨噬細胞多,可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長,乳鐵蛋白含量也多,能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性,保護腸黏膜,使黏膜免受細菌侵犯,增強胃腸道的抵抗力。

(2)降低嬰兒猝死癥(SIDS)、壞死性小腸結腸炎(NEC)危險。

母乳中未飽和脂肪酸含量較高,且易吸收,鈣磷比例適宜,糖類以乳糖為主,有利于鈣質吸收,總滲透壓不高,不易引起壞死性小腸結腸炎。

(3)預防過敏性疾病,如哮喘、過敏性濕疹等疾病。

(4)預防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

研究表明,吃母乳的新生兒,成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率,要比未吃母乳者小得多。

3、促進嬰兒發育

(1)促進腦細胞和智力的發育。母乳中,半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高,有利于新生兒腦生長,促進智力發育。

(2)吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

4、利于增強母嬰感情,使新生兒得到更多的母愛,增加安全感,有利于成年后建立良好的人際關系,也為嬰兒的情商培養奠定基礎。

母乳喂養對媽媽的好處

1、促進產后恢復

(1)促進子宮恢復,減少產后出血。

(2)降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險。

(3)幫助媽媽盡快恢復體型,每天消耗500卡路里。

2、增進母子感情,對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

母乳喂養對家庭的好處

1、經濟:節省時間、減少支出、降低浪費。

2、方便:隨時供應,省時省力,減少污染。

3、省心:母乳喂養寶寶更健康,讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

母乳喂養對社會的好處

1、母乳喂養的孩子身體素質好,不易患病,有利于提高全民身體素質。

2、母乳喂養的母親對嬰兒慈愛,有助于小兒智力、社交能力的發育,有助于家庭和睦、社會安定。

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步驟一:碰碰寶寶嘴唇,讓嘴張開。

步驟二:嘴張開后,將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上,寶寶的腹部正對自己的腹部。

步驟三:如果寶寶吃奶位置正確,其鼻子和面頰應該接觸乳房。

步驟四:待寶寶開始用力吮吸后,應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm,目的是將乳腺管拉直,有利于順利哺乳。

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1、母親喂奶次數過少:長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會導致乳汁不足。

2、喂養不當:新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不愿吸吮母乳;媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足。

3、嬰兒吸吮時間不夠:每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應該輕拍兩頰,把他喚醒。

4、不適當地加輔食:有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等,吸吮過少造成母乳減少。

5、嬰兒吸吮姿勢不正確:可導致嬰兒吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。>>母乳喂養的正確姿勢

6、母親缺乏信心與熱情:這時應給予心理上的支持,告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室,往往可避免這類問題的產生。

7、母親營養不良休息不好:會不利于泌乳反射,同時乳汁的質量也受影響。

8、嬰兒的口腔運動功能不良:如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養,影響乳汁的分泌,此時可使用擠奶或用吸奶器吸奶喂養。

9、母親乳腺發育不良:乳房發育不良,乳房手術,乳頭凹陷,再次妊娠,母親甲狀腺功能低下等,均可使乳汁分泌減少。

10、有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤殘留等均可導致乳汁不足。

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如果你決定要給你的寶寶斷奶,循序漸進會更加容易。“不提供,不拒絕”的辦法對很多媽媽都很有效。試試看你能不能觀察出你的寶寶什么時候會要求吃奶,然后及時地分散他的注意力或者用健康的小點心代替母乳。避免坐在你最常喂奶的地方。確保你給予寶寶更多的擁抱和關注。記住,給寶寶斷奶可能很困難,以至于有時媽媽很輕易就又開始哺乳了。

緊急離乳難度最高的可能是處理1歲多的學步兒了,執拗的年齡,說理很難說的清,此時,家人的協助就顯得格外重要。準備水和食物,請丈夫或家人協助多帶孩子出門走走,空間的轉換和新奇的事物可能讓這些小小探險家忘記喝奶的堅持,有些媽咪同時也會避免穿哺乳衣,同時收起喂奶枕,藉以改變情境。

一般來說,幫助1歲前的嬰兒或是3歲以上幼兒緊急離乳的難度比較低,因為前者反抗能力較低,后者的年齡則已經達到可以溝通的狀態。舉例來說,6個月大以上的寶寶,如果不會用奶瓶就不要勉強,可以先給予副食品,用湯匙或吸管給予奶類,并且增加戶外活動或與其他家人互動的時間。

如果需要緊急離乳的是2歲或2歲以上的幼兒,千萬不要小看小寶貝們的愛心和自制力,讓他們跟您站在同一陣線,告訴他們現在發生什幺事,以及即將發生的變化一一媽媽的肚子里又有了小寶寶,等寶寶生出來以后,如果你要喝母乳再一起來吧!

事實上,小寶寶出生后,通常已離乳的大寶寶不會再要品嘗母乳或是重新要求吃母乳。有些寶寶可能已經忘了如何吸吮,有些會抱怨母乳的口味,也有一些寶寶會很高興重新通過母乳喂哺和媽媽恢復親密。如果你不希望大寶寶來吸吮乳頭,可以用杯子或者勺子來喂擠出的母乳。

 

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