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產后乳房保養

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1、產后2-3天,新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育,雙側乳房會充血而開始發脹、膨大,有脹痛感及觸痛。分娩后,由于內分泌激素發生變化,垂體可分泌垂體催乳素,當嬰兒吸吮乳頭時,可經神經纖維將這種刺激傳入中樞神經系統,使垂體催乳素分泌增加,從而使乳汁分泌增多,同時也可刺激垂體后葉釋放催產素,使乳腺腺泡周圍肌上皮細胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭,會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。

2、新媽媽乳房脹痛明顯。此時乳母應得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。一般經過2周左右,乳母的乳量就能滿足嬰兒的需要了。有的媽媽可能不會有太明顯的乳房發脹感,手摸著乳房也沒有充盈感,這類產婦可能會懷疑自己不能泌乳或少乳,可在飲食中適當增加催乳食品,并讓寶寶盡早吸吮乳頭,并堅信自己能夠哺乳,這會有助于刺激母體,增加泌乳。

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我們知道,病從口入,寶寶是通過媽媽的乳汁來吸收營養的,而乳汁是從乳房進行分泌。如果寶寶每天吮吸的乳房清潔不夠,也容易讓寶寶生病,媽媽也會有乳房疾病的發生,因此做好產后乳房清潔是十分重要而且必要的。

剛剛出生寶寶更需格外注重。喂寶寶喝奶前,新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。除此之外,產后對乳房的清潔,對日后媽媽乳房的恢復和健康也會起到重要的作用。

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如果媽媽乳頭凹陷,就無法哺乳,新生兒吸不出乳汁,便會影響生長發育;而對于媽媽來講,乳汁排出不暢,就會導致乳管阻塞,乳汁淤積,容易發生急性乳腺炎、乳腺膿腫。

糾正乳頭凹陷的方法有:

讓丈夫幫著把凹陷的乳頭洗出來,并把奶水擠空,擠出的奶水可以給寶寶吃。然后接著讓丈夫吮吸凹陷的乳頭。每天做4次,每次約3~5分鐘。

使用吸奶器抽吸,每次1分鐘,每天4次。

媽媽一手托住乳房下方,另一只手的食指,中指和拇指捏住凹陷的乳頭,向外牽拉,拉到長位,堅持約30秒鐘。重復牽拉數次,做滿10分鐘。每天進行4次,工作滿40分鐘。

注意:糾正乳頭凹陷的同時,必須堅持給寶寶喂奶,以免回奶。

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很多媽媽很擔心產后乳房下垂松弛的問題,對愛美的女性來說,身材的變樣是很難接受的。到底,產后乳房下垂松弛是怎么回事呢?

乳房下緣和軀干表面結交之處稱之為乳房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻,就掉得越低。

1、乳房下垂分度:

一般有四種:輕度下垂、中度下垂、重度下垂、特重度下垂。

(1)輕度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞1-2cm。

(2)中度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞2-3cm。

(3)重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞4-10cm。

(4)特重度下垂:乳房下極超過乳房下皺襞10cm以上。

2、乳房下垂的外觀形態:

一般有三種:紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

(1)紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特征的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小于乳房遠端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見于哺乳后的中青年婦女。

(2)三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大于橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見于中老年婦女,特別是絕經后的婦女。

(3)牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等,或者遠端略小,乳房縱徑較長,乳頭位于乳房下線,外觀如牛角,乳房內纖維及脂肪組織相對增多,乳腺組織較少,乳房手感較致密,皮膚彈性較好,此類乳房下垂多見于青年女性。

生產完后,由于荷爾蒙量減低,加上哺乳,所以脂肪及乳腺組織都會快速減少,已被撐大的乳房表皮在內容減少的情形下,自然就松垮了下來,沒有了以前的緊致飽滿,形成胸部下垂。 同時,因喂帶寶寶帶來的疲勞和辛苦,也會讓媽媽們體重減輕,脂肪大量流失。再加上有些女性為方便哺乳,逐漸養成了不帶胸衣的習慣,胸部下垂會非常嚴重。所以,一定要提前預防,做好乳房的保養工作。

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1、檢查看看是否是小葉增生。可能是由于體內激素水平的波動引起的,可吃逍遙丸調理試試。乳腺增生患者應該每年去醫院做一次專科檢查,必要時做彩超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查看看。建議可以采取乳安片來治療就可以了。

2、有的情況是乳汁淤積的問題,如果淤積較為嚴重,就會產生感染形成乳腺炎。乳腺炎就是乳汁淤積造成,乳汁淤積不能及時排除造成壓力過高,局部充血水腫,細菌侵入形成炎癥的問題。

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副乳是女性常見的一種乳房發育畦性,它常為發育不全的組織,多數像嬰兒的乳房,或者只見一點皮膚色素加深,中央可有一點點皮膚增后,類似小小的乳頭。有的僅有乳腺,有的僅有乳頭,但也有在腋部可見完整的乳體(乳頭、乳暈、腺體),且較大。月經前副乳也發脹疼痛,妊時明顯增大,有乳頭著在脯乳期間甚至還分泌出乳汁來。其發生率為1%~6%。男女皆可發生,女多于男(5︰1),常有遺傳性。副乳可發生在上下肢間的乳線的任何位置,副乳發生部位多位于乳腺下部及腋窩周圍,一般多在正常乳腺的附近,但也有發生在面、頸、臀等部位,腹股溝外陰處。

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在哺乳期進行母乳喂養時,一些媽咪習慣用某一側方向懷抱寶寶進行授乳,這樣容易造成兩側乳房授乳次數不均等。在斷奶后,次數多的一側乳房較對側更容易發生萎縮、退化而變小,因此出現母乳胸一大一小的現象。

由母乳喂養引起的胸一大一小一般不會產生不適感,對媽咪的生活也不造成影響,媽咪在日常生活中可對較小一側乳房做胸肌鍛煉、按摩等恢復方法,以實現兩側乳房大小均衡。必要時,可外用豐乳藥物或器材(應注意對市場上名目繁多的品牌鑒別真偽,慎重選用)實現大小均衡。

值得注意的是,如果以往兩側乳房大小大致一樣,而只是新近出現了大小不一的情況,如一側乳房增大、皮膚顏色改變或皮膚出現小凹陷、一側乳頭回縮或抬高,偶爾還出現疼痛、瘙癢感、乳頭出水等癥狀時,應重視起來,這可能是由于母乳喂養而出現乳房進步。這種情況應立即去醫院,進行相關檢查,盡早發現可能的病變。

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