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早孕反應

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懷孕初期,由于胚胎在體內著床發育,女性的身體環境會出現相應的變化,因此可能會導致一些不適反應。早孕反應一般有月經停止、乳房脹痛、惡心嘔吐、尿頻等。但要提醒孕婦的是,并非所有的嘔吐都是早孕反應。

1、月經停止

這是比較容易注意到的懷孕征兆,凡一般正值生育年齡的女性,平時月經周期正常,在性行為后超過正常經期沒來月經,就有可能是懷孕了。

2、常有惡心、嘔吐的感覺

幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺,尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的,有些孕媽媽的癥狀相當輕微,有的則很嚴重。除非是惡心、嘔吐的非常厲害,才需要就醫,否則這些都是懷孕初期的正常現象。

3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感

乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,這是懷孕早期的生理現象,此外,還會有乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等變化。

4、尿頻

懷孕到第三個月時,因為膀胱受到日益擴大的子宮壓迫,使得膀胱容量變小,早孕癥狀常會有尿頻的現象發生。其他人會注意到你懷孕了其中一個很大的原因,是因為你更加頻繁地“光顧”洗手間了。

5、疲勞困倦

懷孕后,身體內會發生許多變化,而懷孕也會讓身體變得緊張,所以身體特別容易感覺到疲勞。而頻繁的惡心、嘔吐等會消耗孕媽媽的精力,尿頻也會讓孕媽媽睡不好而感到疲勞。

6、食欲不振

體內激素的變化對孕媽媽的味覺和嗅覺產生了強烈的影響,是的孕媽媽食欲不振,尤其是看到油膩的食物時,容易出現惡心想吐的癥狀。

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有些女性在自己該來月經的時候沒有來,就非常擔心自己是不是懷孕了,甚至開始擔心自身什么時候出現早孕反應,那么究竟早孕反應什么時候開始呢?由于每個女性朋友的體質不一樣,早孕反應的時間也會有所不同。一般早孕反應可以從停經四周或者五周就開始出現,但是大部分人從六周左右開始出現,高峰在十周左右,一般要到孕期第三個月左右,也就是停經十二周左右,早孕反應才會慢慢減輕。

隨著孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素——hCG的增多,孕婦會出現頭暈、乏力、嗜睡、惡心、晨起嘔吐、食欲不振、厭油、喜食酸物等癥狀,我們稱之為早孕反應。早孕反應出現的時間、停止的時間,都和hCG有很大的關系。

 

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早孕反應什么時候結束呢?早孕反應通常會持續到孕期第三個月,過了第三個月之后,惡心、嘔吐等癥狀就會慢慢緩解。但是也因人而異,每位孕婦早孕反應并不完全相同,持續的長短也不盡相同,如果有孕婦在四五個月還會有早孕反應,這也屬于正常情況。

多數情況下到孕中期早孕反應就已經減弱,但也有少數孕婦會持續到生產,也有些孕婦比較幸運,從懷孕一開始就沒有什么明顯的早孕反應。早孕反應是孕婦身體適應新的環境和保護胎兒不受侵害的一種自然表現,并非疾病,不要過于擔心。

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緩解早孕反應的方法包括有飲食方面注意少吃多餐和避免進食刺激性食物,食用姜湯也有緩解效果。早孕反應是一個統稱,把早孕期出現的不適都稱為早孕反應,這些癥狀一般不需特殊處理,妊娠12周后隨著體內hCG水平的下降,癥狀多自然消失,不過有些孕婦早孕反應較大,此時可以試一試下面介紹一下緩解早孕反應的方法了。

1、用涼毛巾推拿眼睛:開始出現嘔吐時,頭前部和兩側都很痛,眼睛甚至覺得睜不開,盡量幸免看書,并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

2、少吃刺激性食品:早晨是準媽媽最輕易感到惡心的時候,起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

3、以少量多餐為原則:大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質的食品為佳,且湯湯水水的東西盡量少吃。

4、由于早晨體內的血糖較低,輕易產生惡心、嘔吐的感覺,因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干),然后再下床。

5、若孕婦對姜的味道不會排斥,則可食用姜湯,以改善惡心、嘔吐的情境。

6、多喝糖醋蛋湯將2個雞蛋打壞在碗內,用筷子攪勻,加入30克白糖、米醋100克調勻。用旺火將水煮沸,淋入調勻的蛋液,煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。

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早孕反應的難過程度不親歷者是不能體會的,所以,早孕女性要想盡招數來緩解這種不適,應對早孕反應的三大策略包括心理戰勝、飲食對策和適量運動,具體包括:

1、心理戰勝

心情要保持輕松愉快;自學一些保健知識,以充分認識早孕反應,解除心理上的負擔。丈夫的體貼,親屬,醫務人員的關心能解除孕婦的思想顧慮,增強孕婦戰勝妊娠反應的信心;另外還需要有一個舒適的環境,多可使癥狀減輕。

2、飲食對策

注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。

3、適量活動

不能以為惡心嘔吐就整日臥床休息,否則只能加重早孕反應,如活動太少,惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重,易生成惡性循環。適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

同時應該從以下三方面做起:

第一,保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以盡可能減少的,對胎兒不會產生不利影響。

第二,合理調配飲食,孕婦的飲食應以富含營養、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

第三,適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

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1、柚子香橙蜜汁

材料: 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例: 1 : 20 : 1

功效:柚子中含有豐富的新陳皮,能止咳、解痰、抗病菌,還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、C等多種營養成分,尤其是維生素C的含量最高,橙子有生津止渴、消食開胃的功效,適合孕早期孕媽食用。柚子還含有能降糖的類胰島素,能有效預防孕期高血糖。

2、生姜甘蔗汁

材料:甘蔗1條,姜1片。

做法:

1、甘蔗去皮,洗凈抹干水,切成小條,放人榨汁機內榨出蔗汁1杯。

2、姜刮去皮,洗凈抹干水,磨成蓉,揸出姜汁半湯匙至1湯匙。

3、蔗汁、姜汁同放人碗中燉半小時,燉熱便可飲用。

功效:健胃、下氣、止嘔,這是民間用以治療孕婦嘔吐的傳統藥方,輕度的嘔吐不妨參考此方,功效不錯,嚴重的最好請教醫生。

3、砂仁蒸鯽魚

材料:鯽魚200克、砂仁15克、植物油10克,鹽2克

做法:

1、將正春砂仁研細末備用;鯽魚去鱗及腸雜,洗凈。

2、將鹽、油適量,拌和砂仁末,將藥末納入魚腹內,用線縫合刀口,置碟上,隔水蒸熟。食用方法 每日1次,服4-5日。

功效:治妊娠嘔吐,有溫中止嘔作用。

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早孕反應指的是妊娠早期 (停經六周左右),孕婦出現的惡心、嘔吐、厭惡油膩、喜歡酸性食物,以及頭暈、乏力等一系列反應。

早孕反應一般不需要特殊處理,只需要稍微注意休息,并且避開會引發惡心想吐的氣味和食物就能有效緩解。一般來說,早孕反應會在妊娠12周后,隨著體內的hCG水平下降,癥狀會逐漸消失,食欲也會得到恢復。

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很多孕婦在懷孕初期產檢時,會發現B超檢查單有“周邊可見蛻膜反應”的字樣,不禁疑問,蛻膜反應是什么意思呢?蛻膜反應是指在懷孕初期受精卵著床后,子宮內膜增大變厚的一系列反應。由于在孕期終止時有子宮內膜脫落的現象,所以孕期子宮內膜又叫蛻膜。

卵子在受精后的第5-7天,會逐漸形成囊胚,然后植入子宮。囊胚植入以后,整個子宮內膜都發生變化,特別是種植部位的內膜變化更大。植處深部的螺旋動脈增大,管壁增厚,毛細血管廣泛擴張,血液供應更加豐富,子宮內膜腺體粗而彎曲,腺體中積累黏液和糖原,分泌更加旺盛,結締組織細胞肥大,這一系列變化稱蛻膜反應。

蛻膜反應對胚胎著床、妊娠建立與維持,以及分娩發動均起著極為重要的作用。

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